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Que signifie avoir une personnalité de « type A » par rapport à « type B » ?

Philippe Gauthier


Robert Frost a dit un jour : « Le cerveau est un organe merveilleux ; il commence à fonctionner dès que vous vous levez le matin et ne s'arrête pas avant que vous n'entriez dans le bureau. » Il ne pensait certainement pas aux personnes de Type A en disant cela. Elles foncent au bureau comme si elles couraient vers un trésor, et elles semblent ne jamais perdre leur élan. C’est comme si elles étaient animées par un moteur qui ne s’éteint jamais.

Chacun de nous a sa propre idée de ce que signifie avoir une personnalité de Type A, mais que signifie réellement ce terme et d’où vient-il ? Cela a en fait commencé dans une salle d'attente partagée par une paire de cardiologues. Les médecins ont remarqué que leurs chaises ne présentaient pas d’usure à l’arrière comme prévu — l’usure n’était visible que sur le bord avant des sièges et sur les accoudoirs, suggérant que les patients attendaient littéralement au bord de leurs sièges, prêts à bondir dès que leur nom était appelé.

Ainsi, les cardiologues — les docteurs Friedman et Rosenman — ont voulu savoir si ce motif d’usure étrange sur leurs chaises était dû au fait que les personnes impatientes sont plus sujettes aux maladies cardiaques. Ils ont découvert que leur intuition était correcte. Ils ont également trouvé que la personnalité des gens tend à s’orienter dans l’une des deux directions, qu’ils ont étiquetées Type A et Type B.

La plupart des gens pensent que les personnes de Type A sont motivées et nerveuses, et que les personnes de Type B sont insouciantes et calmes, mais il y a bien plus que cela. Les Types A, en particulier, sont souvent mal compris, car nous ne comprenons pas toujours la motivation qui se cache derrière leur comportement.

Pour comprendre pleinement ce que signifie être de Type A, vous devez l’entendre de la source. Ne me croyez pas sur parole — voyons ce qu’elles ont à dire :

  • Nous croyons que gagner est la seule option.

  • Nous sommes très durs envers nous-mêmes. Notre désir de bien faire se transforme souvent en un désir d’être les meilleurs. Après tout, si quelqu’un d’autre fait quelque chose mieux que nous, c’est que nous n’avons pas fait assez d’efforts, non ? Cela fait que même les activités les plus banales deviennent une compétition.

  • Nous vivons et mourons par nos objectifs.

  • Nous ne faisons rien « juste pour le plaisir ». Tout a un but final. Cette tasse de café du matin ? L’objectif est de se réveiller. Une demi-heure de Pokémon Go à midi ? Il s'agit de faire un peu d’exercice tout en attrapant plus de Pokémon que notre ami au bout du couloir. Que Dieu aide quiconque nous ralentit ou se met en travers de notre chemin. Nous ne sommes rien si nous n’atteignons pas nos objectifs.

  • Nous sommes toujours stressés.

  • Atteindre nos objectifs est si important pour nous que nous nous stressons souvent à propos de nos progrès. C’est ce spectre de temps perdu ou d’occasions manquées qui nous pèse et nous énerve.

  • Nous rentabilisons chaque moment possible.

  • Cela peut sembler hypocrite que nous soyons parfois en retard, alors que le reste du temps nous tapotons impatiemment des doigts en attendant que les réunions commencent à l’heure. Le problème est que nous essayons de caser une tâche dans chaque minute possible, et parfois nous en faisons trop. Dans notre détermination à éviter les temps morts, nous créons parfois involontairement du temps mort pour les autres.

  • Nous voulons que vous alliez droit au but.

  • Évitez les longs préambules ; si nous avons des questions, nous les poserons. Pas besoin de perdre du temps sur la préparation quand vous avez quelque chose d’important à nous dire — dites-le simplement. Le thème ici est l’efficacité ; nous sommes intéressés par les points principaux pour pouvoir commencer à agir.

  • Nous détestons attendre.

  • Nous ne détestons pas être coincés à un feu rouge ou poireauter dans une salle d’attente parce que nous nous croyons trop bien pour cela. Nous aimons juste être efficaces avec notre temps et nous n’aimons pas que des choses se mettent en travers de notre chemin. Chaque minute passée à attendre est une minute que nous aurions pu passer à faire quelque chose de productif. C’est une minute que nous ne récupérerons jamais.

  • Nous sommes consciencieux.

  • Comme « plus tard », « assez bien » ne fait pas partie de notre vocabulaire. Les choses sont soit bonnes, soit mauvaises. Et elles doivent toujours, toujours être bonnes. Peu importe ce que nous faisons, nous nous soucions trop pour nous contenter de la médiocrité.

  • Nous faisons plusieurs choses à la fois.

  • Nous ne sommes pas impolis et nous ne nous ennuyons pas. Nous avons juste l’impression que la valeur de notre journée se mesure à la quantité de choses que nous réalisons, et nous accomplissons plus quand nous faisons deux (ou plus !) choses à la fois.

  • Nous avons du mal à nous détendre.

  • La détente n’est pas un objectif mesurable, et cela semble être une perte de temps quand rien ne se fait. Il est très difficile pour nous de rester assis et de « simplement être » ; nous préférons être activement en train de « devenir » ce qui se trouve à l’horizon de notre ambition actuelle. Tout le reste équivaut à du temps perdu.

  • Nous avons un sens irréaliste de l’urgence.


  • De notre point de vue, « maintenant » est le seul moment qui existe. Il est inutile de reporter quelque chose à plus tard. Bien que cela soit souvent une bonne chose, nous avons tendance à attribuer une plus grande urgence que nécessaire à des problèmes triviaux.

  • Nous suivons un emploi du temps.

  • Notre temps est soigneusement orchestré pour que chaque jour, nous accomplissions ce que nous avons prévu. Encore une fois, comme « plus tard », « quand tu veux » ne fait pas partie de notre vocabulaire. Tout est planifié et ajouté à des listes, et nous éprouvons une grande satisfaction à cocher toutes les cases.

  • Nous sommes agités.

  • Nos moteurs sont toujours en marche, donc quand nous devons faire du surplace, cet excès d’énergie se manifeste par divers gestes nerveux, comme gigoter ou se ronger les ongles. Ne vous inquiétez pas, nous ne faisons pas une crise. C’est un comportement normal pour nous.

Nous savons que nous pouvons être extrêmement durs avec tout le monde, mais nous sommes encore plus durs envers nous-mêmes. Cela peut être difficile à voir car personne d’autre n’est témoin du perfectionniste qui nous pousse ou nous réprimande à chaque mouvement à l’intérieur de nos têtes. Sachez juste ceci : Nous nous soucions — nous nous soucions énormément — et nous sommes vraiment désolés si notre personnalité rend parfois notre cohabitation difficile.

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